STVARNA CIJENA NEKVALITETNOG ZRAKA U ZATVORENOM PROSTORU


Danas 84 miliona Evropljana živi u vlažnim ili pljesnivim stanovima, čime se povećava rizik od pojave respiratornih oboljenja i dugoročnih alergija.


Vlažne i pljesnive sredine mogu povećati rizik od pojave astme za 40%, a jedno evropsko ispitivanje pokazalo je da 2,2 miliona Evropljana pati od astme kao direktne posljedice života u vlažnim ili pljesnivim građevinama. Vlažnost također može izazvati alergijske reakcije. Postoji samo jedno istinski učinkovito dugoročno rješenje za posljedice loše klime u zatvorenom prostoru – zamijeniti ustajali zrak svježim. I pored toga, 6 od 10 osoba ne prozračuju dovoljno svoje domove.

SIMPTOMI

Najočitiji simptomi astme su nedostatak daha i otežano disanje, ali postoje i drugi znakovi upozorenja na koje treba paziti. Osjećaj stezanja u prsima, hroptanje (šištav ili piskutav zvuk u prsima prilikom disanja, posebno prilikom izdisanja) i hronični kašalj, posebno noću ili prilikom vježbanja, mogu ukazivati na astmu.

RJEŠENJA

Ovo su tri jednostavna a učinkovita načina za poboljšanje klime u zatvorenom prostoru. Što više vam oni postanu redovna rutina, to ćete postići bolje rezultate.

1.


Prozračivanje vršite s više prozora

Sadržaj zraka u zatvorenom prostoru može uključivati plinove, čestice, biološki otpad i vodenu paru, a svi oni su potencijalno opasni po zdravlje. Preporučuje se prozračivanje doma tri do četiri puta dnevno u trajanju od najmanje 10 minuta odjednom, pri čemu treba biti otvoreno više prozora. Pored toga, prozračite spavaću sobu prije odlaska na spavanje te nakon što ustanete ujutro.

2.


Očistite i izračite tepihe

… ili još bolje, riješite ih se. Debeli tepisi i namještaj kao što su stari kauči predstavljaju zlatni rudnik za grinje i bakterije.

3.


Ograničite vlažnost i vlagu

65% svih Evropljana suši veš u zatvorenom prostoru najmanje jednom sedmično, a to je loša navika. Veš tokom sušenja ispušta vlagu, što može dovesti do stvaranja štetne plijesni i vlažnosti u kući, tako da sušite veš na drugom mjestu ako je to moguće. Ako niste u mogućnosti sušiti veš vani, pokušajte otvoriti prozor u blizini mjesta na kojem sušite veš da biste uklonili prekomjernu vlagu. Iz istog razloga potrebno je pobrinuti se da se kupatilo i kuhinja pravilno prozračuju.

IMAJTE NA UMU
ŠIRU SLIKU

Pored novih svakodnevnih rutina, važno je iskoristiti prilike da načinite suštinske promjene klime vašeg doma. Provodimo 90% vremena u zatvorenom prostoru, a 2/3 tog vremena provodimo u svom domu, tako da je to savršeno mjesto da počnete poboljšavati svoj život u zatvorenom prostoru.

 

Poboljšajte svoj postojeći prostor

Razmislite kako možete „unijeti sunce unutra”. S obzirom da nas većina živi u urbanim sredinama, u određenoj mjeri smo se otuđili od prirode. Svaki korak, pa čak i ako se radi samo o dodavanju lončanice, koje su poznate po tome što prečišćuju zrak, može poboljšati vaš unutarnji prostor. Pored toga, razmislite o tome kako možete kreirati bolji pogled zahvaljujući pametnom korištenju prozora i vrata.

Proširujte prostor na pravilan način

Dodavanje dodatnih kvadrata vašem domu odličan je način za poboljšanje života u zatvorenom prostoru. Razmotrite renoviranje ili proširenje potkrovlja i dajte prednost rješenjima koja unose svjež zrak i dnevnu svjetlost.

Selidba

Kada tražite novi dom, imajte na umu da starije nekretnine mogu imati probleme koji će utjecati na klimu u zatvorenom prostoru. Na primjer, provjerite mogu li se svi prozori otvoriti u potpunosti i jesu li funkcionalni, posebno prozori u kuhinji i kupatilu. Također, kada dođete do faze preuređenja, odaberite svjetliju zidnu boju. To će stvoriti reflektujuće površine koje će bolje reflektovati svjetlost u vašem domu.


ZRAK U ZATVORENOM PROSTORU MOŽE BITI PET PUTA ZAGAĐENIJI OD VANJSKOG ZRAKA

Bez obzira gdje živite, otvaranje prozora da uđe svježi zrak skoro je uvijek bolje nego udisanje ustajalog zraka u zatvorenom prostoru.

ŠTA JA MOGU UČINITI?

Postoje mnogi načini postizanja bolje kvalitete zraka i puštanja dnevne svjetlosti u vaš dom. Neki su brzi i jednostavni, dok drugi zahtijevaju nešto više vremena, ali pružaju stabilna dugoročna poboljšanja.