Unesite više zdravlja u vaš dom

Koristi dnevnog svjetla i svježeg vazduha

Svako od nas zna koliko su dnevna svjetlost i svjež vazduh dobri za naše tijelo i naš duh - ali kako, i šta možemo učiniti kako bi dobili samo najbolje od njih u našim domovima, pročitajte ispod.

Zašto je važno dobiti dnevnu dozu prirodne svjetlosti

  • Dnevna svjetlost je potrebna ljudima da pomogne u kontroli najosnovnijih metaboličkih procesa, baš kao što su to hrana i voda
  • Sunčeva svjetlost je prirodni antidepresiv
  • Adekvatna dnevna svjetlost povezana je sa poboljšanim raspoloženjem, manjom gojaznošću, manjim zamorom, mirnijim spavanjem te imunitetom na bolesti i infekcije
  • Veća količina dnevne svjetlosti povećava koncentraciju i učenje i do 15%
  • Ljudi preferiraju dnevno svjetlo u odnosu na vještačko radi veće udobnosti i blagostanja
  • Dnevno svjetlo odražava milione boja i osigurava svjetliji, pozitivniji dom

Unesite više dnevne svjetlosti u vaš dom

Prirodno svjetlo je od vitalnog značaja za nas, što ga čini ključnim elementom u našim domovima. Renoviranje vašeg doma predstavlja dobru priliku da uneste više dnevne svjetlosti unutra. Premalo svjetlosti u prostoriji daje efekat umanjenosti, dok obilje dnevne svjetlosti stvara efekat prostranstva.

Dobro osvjetljenje radnog prostora

Radne prostorije bi trebale biti ispunjene dnevnim svjetlom kako bi rad u njima bio ugorniji. Kuhinja bi trebala imati dovoljno dnevne svjetlosti kako bi vaša hrana bila ukusnija. Takođe, bilo bi divno kada biste bili u mogućnosti gledati vani dok stojiote nad umivaonikom. Kancelarijski sto je takođe bitno mjesto za dopbar pogled, s tim da sunčeva svjetlost treba dolaziti sa strane kako bi se spriječio direktan odsja u ekranu računara.

Kuhinja 

  

Kuhinjski aparati blizu prozora pružaju najbolje radno osvjetljenje U kuhinjama sa "ostrvom", radno osvjetljenje može biti optimizovano krovnim prozorom.

Radni prostor 

  

Optimalna lokacija za radni prostor je u neposrednoj blizini prozora sa svjetlom koje dolazi sa strane Ukoliko je radni prostor smješten u sredini sobe, prirodno svjetlo se može optimizovati pomoću krovnog prozora

Kakav je danas kvalitet zraka u vašoj prostoriji?

Nedostatak odgovarajuće vazdušne ventilacije može dovesti do vlažnog i doma ispunjenog buđi. Ljudi koji žive u ovakvim prostorijama imaju 40% više šanse da obole od astme, što može dovesti do doživotno zdravstvenih posljedica. Obnova kuće je dobra prilika za stvranje odgovarajuće unutrašnje klime sa puno svježeg vazduha koji može pomoći u sprečavanju manjih simptoma poput iritiranja očiju, glavobolje, zamora i alergija.

Savjeti i trikovi sa svježim vazduhom

Provjetravanje kuće svaki dan

Optimalna kvaliteta unutrašnjeg vazduha može se postići ventiliranjem 2 do 4 puta dnevno.

Kućne biljke

Kućne biljke su odličan način  da se vazduh u vašem domu malo osvježi. Važno je imati u vidu da prevelika količina biljaka u prostoriji stvara preveliku vlagu, tako da je potrebno više ventilacije.

Iskoristite efekat steka

krovni prozori omogućavaju vam da prostoriju ispunite svježim vazduhom za samo nekoliko minuta nakon kuhanja ili zabave.

Zamagljeni prozori

Kondenzacija na prozorima je prvi znak da je potrebna ventilacija ili provjetravanje prostorije.